Im „John Reed Fitness“ in Düsseldorf stand gestern ein unscheinbares, aber extrem effektives Training fonbet promo code auf dem Plan: der Unterarmstütz, besser bekannt als Plank. Trainerin Miriam Hartmann demonstrierte, wie diese statische Übung fast den gesamten Körper stärkt, ohne dass man sich überhaupt bewegt.
Im Hamburger „Fitness First“ an der Mönckebergstraße stand am Mittwoch alles im Zeichen der Klimmzüge. Trainerin Jana Richter führte ein Workshop-Format durch, in dem sie Anfängern zeigte, wie man die…
Im Berliner Gym „John Reed Fitness“ wurde diese Woche wieder einmal bewiesen, warum das Kreuzheben als Königin aller Kraftübungen gilt. Trainer Tobias Reinhardt betreute dort eine Gruppe ambitionierter Athleten beim…
Gestern im Fitnessstudio „IronWorks“ in Köln zeigte Trainer Florian Becker seiner Klientin Anna Weber eine kraftvolle Oberkörperübung: das Kurzhantel-Bankdrücken. Warum sollte gerade diese Bewegung in deinem Trainingsplan stehen? Florian erklärt,…
Im Fitnessstudio „Fit & Fun“ in München trainierte gestern Personal Trainerin Laura Müller mit ihrem Klienten Mark Schneider eine klassische Übung: die Langhantel-Kniebeuge. Warum? Weil diese Übung weit über reine…
Vom 26. bis zum 29. Marz 2025 wird Taipeh erneut zum Mittelpunkt der internationalen Sport- und Fitnessbranche. Die TaiSPO, Taiwans fuhrende B2B-Messe fur Sport, Fitness und Outdoor-Freizeit, feiert ihr 50-jahriges…
Um sich wirklich gesund zu ernahren und Energie zu tanken, sollte man frische und naturliche Lebensmittel wahlen. In Fertigprodukten und verarbeiteten Lebensmitteln verstecken sich oft Gefahren wie hoher Zuckeranteil, kunstliche…
Prime Time Fitness hebt das Training mit EGYM und Wellpass auf ein neues Level Munchen, Frankfurt, 29. Januar 2025 Prime Time Fitness, bekannt fur seine hochqualitativen Fitnessstudios an erstklassigen Standorten,…
Vom 1. bis 2. Februar 2025 wird Las Vegas erneut eines der beeindruckendsten Fitness-Events weltweit ausrichten. Nur drei Monate vor dem gro?en HYROX-Wochenende wahrend der FIBO in Koln, zieht die…